‘Aandacht werkt!’ is een mindfulness training speciaal voor kinderen. Het is gebaseerd op de mindfulness trainingen van volwassenen zoals deze zijn ontwikkeld door Jon Kabat Zinn. In deze training oefenen kinderen in vriendelijke aandacht geven. Ze ontdekken  hun innerlijke wereld en leren deze waar te nemen, zonder meteen te oordelen of erop te reageren. Ze worden zich bewust van hun eigen functioneren. Het programma brengt kinderen in contact met actieve waarnemingsspelletjes afgewisseld met yoga, concentratieoefeningen en geleide meditaties. Kinderen worden blootgesteld aan veel prikkels op school, op straat, thuis en in hun vrije tijd. Er wordt veel van hen verwacht.  Sommige kinderen reageren daarop heftig. Ze kunnen zich moeilijk concentreren, zijn onrustig, slapen slecht,  uiten hun boosheid snel, piekeren of trekken zich juist terug. 

Een kinderhoofd en hart kan vol zitten met lastige gedachten en gevoelens. De kinderen leren deze te erkennen en niet weg te stoppen, maar er vriendelijke aandacht aan te schenken. Ze leren omgaan met onrust, krijgen meer zelfvertrouwen en worden zich bewuster van waar ze in hun hoofd en hart mee bezig zijn. Ze leren zich beter te concentreren en meer aanwezig te zijn in het hier en nu. Daarnaast besteed ik aandacht aan het ontwikkelen van zelfvertrouwen, vriendelijkheid en compassie naar zichzelf en anderen. Kinderen leren vanuit hun innerlijke kracht en wijsheid om te gaan met alle leuke en minder leuke momenten van het leven.